工作时间调节精灵是电脑工作者的一个休息提醒软件。当长时间使用电脑伏案工作，身体超负荷，容易造成很多健康问题。为了健康使用电脑，避免长时间使用电脑造成难以挽回的身体损害，做到劳逸结合而编制此软件。目前的休息提醒软件大多存在两大缺点，一是休息周期固定，造成休息提醒往往不适合用户实际需要；二是缺乏强制功能，没法真正保证到用户的休息，或者强制功能缺乏灵活性，影响到用户需要的合理自由度。本软件创造性地利用新技术和新的设计，完全克服了这些缺点，真正做到贴近用户需求！使用的时候最好加入到Windows启动组里，这样每次开机都可以自动运行。