训练组数计时器（微信小程序）产品系统Vibe Coding

力量训练时需要在每组之间按计划休息，手动看表容易忘、容易休过头。市面上的健身 App 普遍偏重社交和课程，缺少一个纯粹的「组间计时 + 训练记录」工具，因此做了这个轻量小程序。

支持训练计划与动作库管理、组数与休息时长配置、组间倒计时与进度显示、休息结束提醒、训练暂停与继续、当日完成度标记、训练历史记录，以及本周/本月的训练统计（训练天数、总组数、时长、动作排行）。

独立完成需求设计、交互流程与全部代码实现。计时采用时间戳计算而非累加，保证息屏、切后台后倒计时仍然准确；训练状态做本地快照，进程被杀后可恢复；页面状态与存储层分离，减少不必要的渲染。使用 AI 辅助编码，负责代码 review 与质量兜底。